01 皮肤衰老的原因是什么？
人的皮肤一般在25岁就开始出现衰老，衰老表现为：皮肤变薄、弹性减退、 皱纹、色素减退或色素加深、皮脂腺增生、毛细血管扩张、干燥等。衰老的原因分为两个方面：自然衰老和光老化。
自然老化是从成年后开始随着年龄增长逐渐发展，是机体老化的一部分，皮肤自然的病理生理过程而产生表皮均一性萎缩变薄，真皮胶原含量减少，胶原纤维、弹力纤维减少变性，皮下脂肪萎缩的改变，同时皮肤保湿功能下降。光老化是儿童时期就已经开始逐渐发展的，是指日光照射以后产生的表皮细胞不规则增生、胶原纤维及弹性纤维迅速减少变性、皮脂腺不规则增生、毛细血管弯曲扩张等改变，出现皮肤粗糙、皱纹、色素斑，亦伴有皮肤保湿功能的下降。
02 抗皮肤衰老的基本原则是什么？
皮肤衰老是不可避免的，但是可以采用很多方法来延缓和减轻皮肤的衰老，从而达到皮肤健美的目的。
1、身体健康和心理健康：皮肤是人体健康的一面镜子，内脏功能受损严重者肯定影响这面镜子的亮度，同时平和的心态和积极向上的生态也是这面镜子靓丽的有力保证。
2、坚持运动：有规律的运动不仅有利于身心的健康，还能促进皮肤的血液循环， 促进皮肤自然的营养供给。
3、坚持保湿：人体皮肤50%是水分，充足的水分是皮肤基本生理功能的保证，同时皮肤衰老也表现在皮肤保湿功能明显下降。坚持使用保湿护肤品，特别是含有植物提取物的保湿护肤品，能保护皮肤的屏障系统，从而延缓皮肤的老化。
4、必须防晒：紫外线的照射尽管有助于供给人体维生素D3，有研究表明，人体每天一刻钟的紫外线照射就能满足人体维生素D3的供给，过度的紫外线照射可促进皮肤的光老化，所以必须坚持在户外活动时带防晒用具，同时涂抹防晒品。